在日常生涯中，喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要分外注意自己的身体，不要常常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质接收，不利于气血恢复，容易引起贫血。

　　3.经期别喝浓茶

　　局部女性从不忌口，即便在经期也任由本人的性子，爱吃什么就吃什么，绝不禁忌。实在，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比方雪糕等。

　　2.经期别吃生冷食物

　　经期是女性一个十分特殊的时期，在这个时代，女人必定要做好保暖工作，同时还要留神饮食,手机看开奖，尤其别吃下面这3类食品。

　　1.经期别吃辛辣食物

　　有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。固然辣椒对身材并无害处，但经期吃辣椒轻易引起腹痛，应防止。